먹을것을 빨리 내려보낼수 있는 방법이 있을까요?

Question

과식을 하면 소화를 못시켜서 힘듭니다. 가만히 앉아 있어야 하는 근무를 하다보면 더욱더 구토가 날 정도로 소화를 시키기가 힘듭니다. 많이 먹어서 힘든경우 뭔가 쏵 내려줄만한 행동이나 음식이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이분법의 역행입니다.

우선은 과식을 피허심이 첫번째 이겠고요,

소화가 어려울때는 소화제의 힘을 빌려야 하겠습니다.

개인적으로 사과를 먹으면 도움이 되곤 했습니다.

가볍게 빠른걸음으로 20여분 운동도 괜찮습니다.