이번에 코로나로 집에 있다보니 살이 너무 쪄서 비만이 되어 있더라구요. 그래서 다이어트 시작하려고 물 먹는 습관부터 차근차근 들이고 있는데 운동이랑 본격적으로 시작하게 되면 식단은 어떻게 짜고 조절해야 하는지 궁금해서 물어봅니다. 아시는 분 계시면 답변 주세요ㅠㅠ 참고라도 하고싶어여ㅠ
