사춘기가 원래 이렇게 오래가나요..?

Question

중3입니다 사춘긴거같은데 너무 오래가는것같아서 고민이에요

특히 요즘 심한것같아요.. 어떨땐 다 답답하고 짜증나고 어떨땐 그냥 틀어진일들이 다 제잘못같아서 너무 슬퍼지고..

괜찮다가고 갑자기 무기력해지고 그러다가 또 짜증나고 근데 그걸또 친구들이나 딴사람한테 풀면 안되는거니까 삼키고 삼키다가 집에오면 너무 슬퍼서 눈물이 나고

가끔은 그냥 이유없이 신경질적이게 돼서 엄마한테 짜증도 많이내요.. 엄마도 속상할거 다 알면서 그 상황에선 그냥 그렇게해버리고... 사춘기가 보통 얼마나가나요? 빨리 이 시기가 끝났으면 좋겠어요

Answer 1

사춘기라는게 호르몬의 작용으로 인해 증상들이 나타나니 마음 다짐으로만 해결뵈기 힘들거예요

마음은 그게 아닌데 나도 모르게 행동은 그렇게 되버리지요

이럴땐 몰입해서 할수 있는 일을 만들어서 하는게 좋아요

운동이나 음악 악기연주 , 영화감상, 아니면 레고를 조립해도 좋지요

좋아하는 취미를 하다보면 몰입도 되고 작은 성취도 달성할수 있어서 좋은것같아요

Answer 2

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

사춘기는 1년 이상 지속 되어질 수 있다 랍니다.

사춘기는 우리의 뇌와 호르몬 변화가 있는 시기라 그 예민함과 민감함이 자신의 마음과 뜻과 다르게 보이는 경향이

높아질 수 있습니다.

그렇기에 마음의 다스림이 필요로 합니다.

그리고 긍정적인 생각으로 하루를 보내는 것도 필요로 하겠습니다.

그러나 감정의 조절 및 제어가 잘 되지 못함이 크고 심리적인 부분의 문제가 크다 라면 센터 및 병원에 방문하여

상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 도움이 되겠습니다.

Answer 3

사춘기에는 감정이 예측하기 어렵게 오르내리고, 별일 아닌 것 같은데도 마음이 크게 흔들리기도 해요. 글을 보니 지금 정말 힘든 시기를 잘 버티고 있는 중이란 게 느껴져요. 답답함·짜증·무기력·눈물 같은 감정들은 사춘기에서 흔히 나타나는 변화라서, 너무 ‘내가 이상한가?’ 하고 자책하지 않으셔도 돼요. 

엄마에게 짜증이 나오는 것도 사실 마음이 안전하다고 느끼는 상대라 더 솔직하게 표현되는 경우가 많아요. 혼자 버티지 말고, 조금이라도 힘들면 가까운 어른이나 상담 선생님께 이야기해보면 훨씬 가벼워질 거예요. 사춘기는 분명 지나가고, 시간이 지나면 지금의 나를 더 잘 이해하게 되는 날이 와요.

Answer 4

누구나 사춘기 시절이 있고 유독 부모님께 짜증내는 시기가 있더라구요. 돌이켜보면 너무 죄송하죠 ㅠㅠ

저도 10대 사춘기 시절 기분감정 기복이 심했었고,조용했지만 말썽도 피우곤 했는데, 글쓴님은 스스로 느끼시는 게 많은 거 같아 글쓴님 부모님께서 크게 걱정은 안 하실듯 해요.

적당히 말썽부리면서 부모님 의지하면서, 부모님과 대화 많이 해 보시길 추천드려요^^

Answer 5

그래도 작성자분은 사춘기인 걸 인지하신 것부터 대단하시네요!

금방 사춘기에서 벗어나 어른에 한 발자국 더 다가가실 것 같은데요?

누구나 겪는 일이지만 당사자가 되면 힘들 수 밖에 없죠 ㅠㅠ

얼른 사춘기에서 벗어나길! 어머니한테는 본인이 사춘기인 것 같아

한 번씩 욱한다고. 늘 미안하게 생각한다고 말 한 마디 해주셔도

사르르 풀리실거예요. 너무 걱정하지 마시고 힘내세요 :)

Answer 6

사춘기는 십대 후반까지 지속된다고 봐야 합니다.

당연히 지금 님의 나이인 중3때 가장 심하고 예민하게 느껴지는 것이 맞습니다.

지극히 정상적인 상태에 계시는 것이니 너무 걱정하시지는 마세요.

그 시기는 정말이지 언제 그랬느냐는 듯, 기억도 못하게 빨리 지나가 버립니다.

현재의 그 불안하고 화가나는 그런 감정을 겪고 나면 마음이 훨씬 더 강해지는 좋은 계기가 될 겁니다.

Answer 7

사람마다 다릅니다 어떤 사람은 잠깐 지나가고 아예 아무 런 표현도 없이 그냥 지나 간

사람도 있습니다 고2까지는 보통 그러는것 같습니다

성향에 따라서 좀씩 다르기는 해요 조금만 지나면 사춘기도

흘러갈것 같습니다

Answer 8

사춘기가 길게 느껴지는 건 정말 자연스러운 일이에요.

중3이라면 지금이 감정 변화가 가장 크게 오는 시기라서, 요즘처럼 답답했다가 슬펐다가 짜증 났다가 하는 느낌이 이상한 게 전혀 아니에요. 지금 느끼는 혼란은 절대로 평생 가지 않아요.

사춘기는 시간이 지나면 정말로 잦아들어요.

그리고 지금 이렇게 고민하고 잘 버티고 있는 너는

이미 충분히 잘하고 있어요.

Answer 9

어떤 날은 숨 막힐 정도로 답답해서 이유 없이 울컥하고,

어떤 날은 별일 아닌데 짜증이 들끓어서 가족에게 쏟아버리고 후회하고,

그러다 또 갑자기 무기력해져서 아무것도 하고 싶지 않고,

다른 사람이랑은 괜히 트러블 생길까 조심하느라 속으로만 삼키고…

이게 반복되면

“나 왜 이러지? 나 이상한가?”

이런 생각도 엄청 들어요.

근데 정말 많은 사람들이 중학교 후반~고1 사이에 똑같이 경험해요.

감정이 들쭉날쭉하고, 평소엔 안 신경 쓰던 것도 크게 느껴지고, 내가 나도 통제가 안 되는 느낌.

나중에 돌아보면

“아 그때는 그냥 내 마음이 갑자기 커지고 예민해진 시기였구나”

하고 이해가 되는 경우가 되게 많아요.