하루에 이를 몇번정도 닦아야 되나요?

Question

하루에 이를 몇번정도 닦아야 되는지 궁금하구요 언제 닦아야 좋을까요? 그리고 치간치솔도 사용을 하는데 양치 전후중 언제 사용하는게 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 나만의 휴식시간이 필요해~~~입니다.

치약 자체의 연마제 성분 때문에 너무 자주 양치하는것도 좋지 않습니다.

하루에 2~3번 정도가 적당하며, 식사후 바로 양치하는것보다는 30분 정도 후에 양치하는게 좋으며,

치실이나 치간은 양치전에 해주시는게 더 효과적입니다.

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.

예전에는 "하루 3번 / 식후 3분 / 양치 3분"이라는 이야기를 했지만, 지금은 2회이상이면 충분하다고 합니다.

영국 치위생사 협회에서는 하루 2번, 2분 동안 양치질을 권장한다고 합니다.

아침 먹기전에 양치질을 하고, 저녁에 자기전에 하라고 권하고 점심 양치질을 권하지 않지만, 점심에도 양치질을 하고 싶다면 최소 40분은 기다린 후 양치질을 하라고 한다이것은 양치질로 인해 치아가 마모되는 것을 막기 위함이라고 합니다.

근데 저는 그래도 하루 3번 식사후 해야 하지 않을까 싶네요..습관의 무서움 ㅎㅎ

Answer 3

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 저는 기본스로 3번만 닦고 있어요 너무 자주 닦아도 안좋다고 하더군요...

Answer 4

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

하루3번 식후3분안에 닦는게 좋다고합니다.

그래서3 3이것만 기억하시면 편할거 같아요

Answer 5

안녕하세요. 조용한참새179입니다.하루에 이를 몇번 닦아야 되는거냐면 기본 3번은 무조건 닦으셔야 됩니다. 아침 식사후한번 점심식사후 한번 저녁식사후 한번 그리고 잠자기전에 한번 전 이렇게 4번정도 닦아주고있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 단테 입니다.

보통 하루에 4번정도 권장합니다. 매 식후, 자기전.. 이렇게 권장하는데요, 여건이 안되시면 이렇게 꼭 안닦으셔도 됩니다. 단, 자기 전에는 꼭 닦으셔아야 합니다.

무조건 식후 3분이내에 닦는것이 좋습니다.

Answer 7

안녕하세요. 고래장기박스965입니다.

433양치질로 하세요

하루4번(아침/점심/저녁식사후/취침전)

음식물 섭취 3분안에 그리고

3분 동안 하시면 되요.

Answer 8

안녕하세요. 배고픈꽃게86입니다.

치아는 자주 닦아도 좋다고 합니다

저는 하루에 세번 정도 닦습니다

다섯번 닦으면 좋다고 치과에서 얘기합니다

두번은 치간칫솔질을 권장합니다

Answer 9

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

이는 식후에 닦으셔야합니다. 하루 3끼 드셨으면 3번은 닦으셔야하고 간식이나 주스를 드셨더라도 닦으셔야해요 치간칫솔은 양치 후에 해주시면 됩니다

Answer 10

안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.

뭔가를 먹고 나서는 이를 닦아주는 것이 좋습니다. 이를 닦는 횟수는 뭔가를 먹은 횟수라고 할 수 있겠네요.

Answer 11

안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.

하루 양치질은 식후 30분정후로 하루 세번정도 해주는게 좋습니다.

그리고 치간치솔을 사용한다면 당연히 양치 이후에 사용하면 됩니다.

하루 세번 양치질이 힘들다면 기본 2번만 해도 상관없다고 봅니다. ㅎ