양치습관에 대해 궁금해서 물어봅니다

Question

양치습관에 대해서 궁금해서요~1.하루 몇번 양치하는게 좋을까요? 그리고 2.치아한개의 한면을 닦을때 그한면을 몇번정도 닦는게 적당할까요?

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

양치는 원칙적으로 음식을 먹을때마다 해줘야 합니다.

양치질을 할때는 치아의 면을 몇번 닿았느냐 보다 다양한 각도록 치아의 변을 닦았는지가 더 중요합니다.

치실을 이용하면 더 꼼꼼하게 치아 주변의 이물질을 제거할 수 있습니다 .

Answer 2

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

하루에 4~5회 정도 닦으시면 됩니다. 정해진 것은 없으나 5번 이상 닦아주시는게 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

양치는 일반적으로 식후 하기 떄문에 평균적으로 3번만 깔끔히 하셔도 충분합니다. 너무 자주하는건 오히려 치아나 잇몸을 마모 시킬수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김주혁 치과의사입니다.

일반적으로 식사 직후와 자기 전에 양치를 해주어야 하며 양치 시에는 한 부위에 8~10회 정도 꼼꼼히 닦아주는 것이 좋습니다

Answer 5

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

양치 횟수는 특별히 정해져 있지는 않으며, 음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 되기에 음식 섭취시마다 양치를 하길 권합니다.

치아 한개 면을 닦을때 한면을 5-10회정도 충분히 문질러 닦길 권하며, 강하지 않은 힘으로 여러번 양치를 하는 것이 치아 및 잇몸에 무리가 덜갑니다.

궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 ‘추천’ 부탁드립니다. 감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 치아를 사랑하고 아끼는 치과의사 최석민입니다.

1. 양치는 식사 후 그리고 중간중간에 간식 먹고 나서도 해주는 것이 좋습니다.

2. 한번에 2~3개 정도의 치아가 덮일 정도의 칫솔모 크기가 적당하며 여러번 왕복해서 왔다갔다 쓸어내리면서 닦아주시면 됩니다. 10회 정도가 적절하다고 교과서 상에는 그렇지만 횟수가 중요하진 않습니다. 특별히 본인이 관리가 잘 안된다고 느껴지는 부분이 있으면 그 부위를 더 많이 닦아줘도 좋습니다.