혈당이 높을때의 체계적인관리방법은

Question

얼마전 건강검진에서 혈당수치가높아서 약처방을받았습니다 약도먹고 운동도 늘려보려는데 그 외에 혈당을 체계적으로 관리할수있는 팁좀알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

혈당수치가 높게 나오셨다면 정제탄수화물 섭취를 줄이시고 식이섬유와 단백질 위주의 식단을 구성하기를 권장드립니다