라면 먹을 때 궁금한 것이 있습니다!
보통 라면은 유탕면이라해서 튀겨져서 제조 되는걸로 알고 있습니다.
저는 라면을 먹을 때 한번 끓인 물을 버리고
헹궈서 라면스프를 넣고 면만 건져 먹는데
살이나 나트륨섭취를 줄이는 방법인가요?
국물은 염분덩어리로 알고 있어서 일체 안먹습니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
그래도 라면을 먹을때 그정도 한다는것은 나트륨 섭취를 많이 줄이는것이기 때문에 건강에 됩니다
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