고민상담
다이어트로 줄넘기 하려고 합니다.줄넘기가 다이어트에 도움이 많이 될까요?
다이어트로 줄넘기 하려고 합니다.줄넘기가 다이어트에 도움이 많이 될까요? 집앞 놀이터에서 줄넘기 시작하려고 합니다.줄넘기가 다이어트에 도움이 많이 되는 운동일까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 오리와도깨비불은나의사랑스런친구입니다.
줄넘기는 생각보다 열량이 많이 소모되는 운동 중 하나입니다.
숨이 찰 정도로 오래 해주세요. 다이어트에 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 호탕한병아리213입니다.
줄넘기만큼 다이어트에 효과적인 운동은 없다고 봅니다. 전체적인 근육의 사용과 몸의 발란스를 맞추기 좋은 운동입니다.
안녕하세요. 즉시현 갱무시절 행복의 나라1입니다.
다이어트에 줄넘기는 아주 휼륭한 도구가 됩니다. 줄넘기 강력하게 추천드립니다.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
사실 줄넘기를 쉬운 운동이다 라고 생각하는
분들이 많으신데 사실은 운동 강도가 꽤
높은 운동이다 라고 할수 있습니다
물런 다이어트에 도숨이 많이 되기도 하지만
반면 많은 분들이 포기도 많이 합니다
꾸준히 하면 목표를 이룰수 있습니다