다이어트로 줄넘기 하려고 합니다.줄넘기가 다이어트에 도움이 많이 될까요?
다이어트로 줄넘기 하려고 합니다.줄넘기가 다이어트에 도움이 많이 될까요? 집앞 놀이터에서 줄넘기 시작하려고 합니다.줄넘기가 다이어트에 도움이 많이 되는 운동일까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 오리와도깨비불은나의사랑스런친구입니다.
줄넘기는 생각보다 열량이 많이 소모되는 운동 중 하나입니다.
숨이 찰 정도로 오래 해주세요. 다이어트에 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 호탕한병아리213입니다.
줄넘기만큼 다이어트에 효과적인 운동은 없다고 봅니다. 전체적인 근육의 사용과 몸의 발란스를 맞추기 좋은 운동입니다.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
사실 줄넘기를 쉬운 운동이다 라고 생각하는
분들이 많으신데 사실은 운동 강도가 꽤
높은 운동이다 라고 할수 있습니다
물런 다이어트에 도숨이 많이 되기도 하지만
반면 많은 분들이 포기도 많이 합니다
꾸준히 하면 목표를 이룰수 있습니다