다이어트로 줄넘기 하려고 합니다.줄넘기가 다이어트에 도움이 많이 될까요?

다이어트로 줄넘기 하려고 합니다.줄넘기가 다이어트에 도움이 많이 될까요? 집앞 놀이터에서 줄넘기 시작하려고 합니다.줄넘기가 다이어트에 도움이 많이 되는 운동일까요?