다이어트 목적으로 줄넘기를 하려고 하는데 효과적인 운동 방법 뭐 없을까요?
다이어트 목적으로 줄넘기를 좀 해보려는데 효과적이면서 재미나게 할 수 있는 방법 알고 계시면 공유 좀 해주세요..
줄넘기 어떻게 하고 얼마나 해고 등등 요
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
줄넘기를 재밌게 하기 위해서는 줄넘기 학원에 등록하시면 여러가지 줄넘기방법이 있어서 좋구요. 다이어트를 위해 한다면 30분정도 하는것이 좋다고 하네요