퇴행성디스크인데 좋은 약이나 영양제가 있을까요?
디스크 두개가 안좋으니 계속 무너지네요 허리가ㅠㅠ
걷기 운동말고 어떤게 좋은지 모르겠네요.
좋은 운동있으시면 추천 부탁 드려요!!!!
