사우나에서 땀을 흘리면 살이진짜빠지는건가여?

제가 다이어트를 해야하는데 사우나를 매일갈까하는데 진짜 사우나에서 땀을흘리면 살이많이빠질까여? 진짜인지 궁금합니다 ㅠㅠ