생활
사우나를 하면 정말 살이 빠지나요??
사우나를 하면 살이 빠진다고 사우나를 자주 가는 사람이 있어요. 근데 살은 운동으로 빼야하는거잖아요? 사우나 자채로 빠질수 없는거 같은데 사우나로도 살이 빠지나요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.사우나를 하게 되면 아무래도 수분이 빠지기 때문에 살이 빠지는 느낌보다 몸무게가 빠지는 느낌이 있습니다. 하지만 시간이 얼마 지나지 않아 다시 원래대로 원상복귀 되니 살이 정말 빠진다고 말할 수 없을 것 같아요.
사우나를 한다고 살이 빠지지는 않습니다. 물론 일부 칼로리는 소비되겠지만 우리가 생각하는 다이어트 적인 효과를 기대하기는 어렵습니다. 단순히 일시적으로 수분만 빠지는 효과입니다.
안녕하세요!!
많은 분들이 사우나에서 땀을 많이 흘리면 체중이 줄어들어 살이 빠진다고 생각하는데, 사실은 조금 다르게 봐야 해요.
사우나에서 땀을 흘리면 일시적으로 체중이 줄어들 수는 있어요.
하지만 이는 지방이 빠진 게 아니라 몸 속의 수분이 배출된 거죠.
예를 들어, 운동 후에 사우나를 가면 몸에서 수분이 빠지면서 체중이 줄어든 것처럼 보이지만, 물을 마시면 금방 원래 체중으로 돌아가요.
그래서 사우나로 체중이 줄었다고 해서 진짜 지방이 소모된 것은 아니에요.
이상 색다른바위새였습니다. 그럼 좋은 하루 보내세요~~ 감사합니다~! :)
운동선수들이 살을 뺄때 사우나에 들어가 몇시간씩 있으면 살이 빠지긴 합니다만 일반인들이 사우나에서 살이 빠질 정도로 있기는 힘들겁니다. 아무래도 수분이 빠지기 때문에 어느정도 빠지는것 처럼 느껴지는데 나와서 물마시면 다시 원상복구 됩니다.
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.사우나를 가게 되면 땀을 정말 많이 흘립니다 땀을 흘리게 되면 당연히 살이 빠진다는 느낌이 들게 되는데 실제로 몸무게를 지도 몸무게가 많이 빠져 있습니다. 하지만 원복 되는 시간은 그리 길지 않습니다. 짧은 시간에 기존 몸무게로 다시 돌아 오더라구요.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 저도 일부러 살을 빼려고 사우나에 가서 땀을 계속 빼는 경우가 있습니다 몇 시간 동안 하면 살이 빠진다고는 하는데 저는 그냥 간단하게 1시간 정도만 합니다 땀이 나오면 살이 빠지는 거 같아요
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 사우나를 하면 실제로 땀이 많이 나기 때문에 살이 빠지는 효과가 확실하게 있습니다 실제 운동선수 같은 경우에는 감량을 하기 위해서 몇 시간 동안 땀을 계속 빼는 경우도 있습니다