곡물의 일종인 귀리를 압착하여 만들어둔 형태가 오트밀이라고 하던데, 귀리와 오트밀은 영양성분 상에 차이가 있는지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
오트밀은 귀리를 압착하여 만든 가공식품이며 영양성분은 거의 차이가 없습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
오트밀과 귀리는 서로 같은 것입니다 같은 것을 다르게 불리고 있어서 착각을 하시는 분들이 많이 있습니다
