생활
커피는 하루에 4잔 정도까지는 건강에 이롭다고 하는데요. 이는 아메리카노만 해당하나요?
커피는 하루에 4잔 정도까지는 건강에 이롭다고 하는데요.
커피샵에 가면 다양한 종류의 커피가 있잖아요. 여기서 말하는 커피는
아무것도 첨가가 되지 않는 아메리카노만 해당하는 걸까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행복하세요입니다.
커피에 대한 연구 결과가 정확하게 어떤 종류의 커피를 의미하는지 명확하지 않아요. 하지만 일반적으로 말씀하신 것처럼, 연구에서 많이 언급되는 것은 아메리카노나 블랙 커피와 같이 아무런 첨가물이 없는 순수한 커피를 의미할 수 있어요.
그러나 이러한 연구에서는 다양한 종류의 커피가 음용되는 경우가 있다는 점도 고려해야 해요. 예를 들어, 카페인 함량이 높은 에스프레소나 커피에 추가된 설탕, 크림, 시럽 등이 첨가된 커피도 연구 대상에 들어갈 수 있어요.
따라서 건강에 이롭다는 말은 주로 커피의 주 성분인 카페인이나 다른 생리적 효과에 초점을 맞추고 있을 가능성이 있어요. 하지만 정확히 어떤 종류의 커피를 말하는지에 대해서는 연구나 전문가들 사이에서 의견이 분분할 수 있어요.