생활
귀리를 활용할 수 있는 음식은 무엇이 있나요?
귀리는 식감이 거칠어서 그냥 단독으로 먹기는 좀 힘들다고 하는데요.
귀리를 혼합하거나 이용해서 만들 수 있는 음식들은 어떤것들이 있나요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 싹싹한왈라비141입니다.
귀리는 다양한 요리에서 활용됩니다. 귀리를 밥에 넣어 먹는 혼반용, 미숫가루, 귀리 빵, 오트밀, 시리얼, 과자 등으로 이용되고 있습니다
귀리를 삶아 육류와 야채에 섞어 즉각적으로 즐길 수 있는 귀리 샐러드도 인기가 있습니다. 귀리 바게트, 귀리 빵, 귀리 토스트 등도 있습니다. 귀리는 곡물의 한 종류로, 식이섬유를 다량으로 함유하고 있어 변비치료와 담즙산 제거에 의한 콜레스테롤 저하작용에 효과가 있다고 알려져 있습니다
안녕하세요. 밝은테리어34입니다.
물넣고 전자렌지에 넣고 귀리밥도 해먹을수있고요 귀리랑 아몬드우유넣고 귀리리조또가 가능하고요 다이어트식품에 건강식이기때문에 여러가지를 해먹을수있습니다
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
식단관리가 필요하거나
다이어트를 시작하셨다면
밥할때 섞어서 해보세요
효과를 위해 운동도 필요하죠
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.귀리는 현미 잡곡밥을 만들때 혼합하여서 먹지 단독으로 먹는것은 식감이 어색할것 같아요.
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
귀리를 이용한 음식보나는 밥을 지어서 드세요.
다이어트에 좋다고 하네요. 음식보다 밥을 지어서 드세요.