아침에 물한잔은 왜좋은건가요?
항상 아침에 일어나면 물을 한잔을 먼지 미시라고
하는사림들이 많은대요.물이 무슨상관인가요?
아침에 물한잔은 왜 좋은건가요?
안녕하세요. 도도한카구56입니다.
아침 공복 상태에서 물을 마시면, 체내에 건강한 세포만 남고, 유해한 독소를 제거할 수 있습니다. 또한, 물을 충분히 마시면, 근육 세포와 새로운 혈액 세포의 생산을 증가시킬 수 있습니다. 아침 공복 상태에 물을 마시면, 모든 독소가 방출되어 소화 시스템이 개선됩니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
아침에 물한잔을 먹게 되면 정말 건강에 많은 도움이 됩니다.
첫번째로 자는 동안 땀이나 호흡을 통해서 수분이 방출되는데 물을 마시면 혈액을 묽게 만들기 때문에 심근경색이나 뇌경색의 위험을 줄여줍니다.
두번쨰로 혈액과 림프액 양이 늘어나게 되면서 몸안에 있던 노폐물들을 배출해줍니다.
또한 위대장 반사를 일으켜 장활동을 원활히 해줍니다.
참고로 미지근한 물을 마시는게 제일 좋습니다.
안녕하세요. 진기한올빼미129입니다.
보통 7~8 시간 잠 자는 동안 몸에 수분공급이 중단 됩니다. 자기 전까지 포함하면 10시간 이상 물을 마시는 않는 사람도 있습니다.
수면중 몸은 신진대사가 크게 떨어지고 혈액은 끈끈해지기 쉽습니다. 아침 기상 직후 공복상태에서 미지근한 물부터 마시는 것이 좋습니다.
아침 기상후 물 한잔은 수면중 쌓인 몸의 노폐물을 배출하고 신진대사를 원활하게 합니다. 장 건강에도 좋아 배변 활동에 도움이 되며, 끈끈해 있던 피가 잘 흐르는데 도움이 됩니다.
질문에 도움되시기 바랍니다.
감사합니다.