잠이 너무 많이 오는데 잠을 줄일수 있는 방법이 있을까요?

예전에는 그러지 않았지만 요즘따라 잠이 계속 옵니다... 잠을 많이 자도 피곤하고 계속 잠이 와서 해야될 일을 못할때도 있습니다 잠을 줄일수 있는 방법이 있을까요?