주말마다 가까운 산으로 등산을 떠나는데요.
약수터가 있어서 따로 물을 준비해 가지는 않습니다.
오가며 한번에 약수터에서 물을 마시고 있는데요.
등산시 물은 얼마주기로 자주 마셔주는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 나유가지368입니다. 등산을 하다보면 갈증이 많이 나기 때문에 수시로 물을 마셔서 수분 섭취를 하는 것이 좋겠습니다
안녕하세요. 기운찬코요테200입니다. 등산시에 물을 너무 자주마셔도 탈수증상이 올수 있습니다. 한시간에 한번 목을 축이는 정도만 마시세요.
안녕하세요. 낙동강강바람과함께101입니다.
등산을 하실 때 수분을 보충해 주는 것은 매우 중요한 일인데 가급적 목이 마르기 전에 목을 축여주면 좋습니다. 그래서 저는 20분이나 30분 정도에 한번씩 목을 축여줍니다.
안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.반갑습니다
갈증나기전에 주기적으로 적은양을 마시는게
좋아요.30분에 1회정도요.벌컥벌컥 마시지 말고..
조금씩 마셔도 갈증 안나요.
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 요즘같은 더운날씨에는 땀으로 몸의 수분이 빠져나가기 때문에 수시로 마셔서 보충해야 합니다 그래야 탈수를 막을수가 있습니다 수시로 마시세요
