머리를 맑게 해주는 음식은 뭐가 있을까요?

Question

두뇌에 좋은 음식, 집중력에 좋은 음식, 머리를 맑게 해주는 음식에는 뭐가 있을까요?

머리를 맑게 해주는 음식이 정말 효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 모든것이 궁금한 초급자 질문러입니다. 은행볶은것과 해삼물, 생선 등이 집중력 향상에 도움이 많이 된다고 하네요.

Answer 2

안녕하세요. 듬직한꽃무지246입니다.

한국에서는 구기자 결명자, 오미자 등등을 얘기합니다만, 일본에서는 찐톳(가꼬히지끼), 다시마(곤포), 등의 해조류를 우선으로 합니다.

매년 9월15일을 톳먹는 날로 정할 정도니까요.

그마만큼 인체에, 어린이 성장 발육에 좋다는 얘깁니다.