당뇨와 고혈압을 앓고 있는데 아직 합병증은 없는데
음식먹는게 겁납니다. 고기를 아예 먹으면 안된다는 분도있고 야채만 먹으면 안된다는 분도있고 뭘 먹어야 제 건강에 도움이 되는지 전문가 분들의 의견드도 싶습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 고혈압과 당뇨가 있으시면 고기 종류는 드셔도 됩니다. 하지만 지방이 거의 없는 살코기 부분을 드시는것이
좋습니다. 야채만 드신다고 좋지는 않습니다.
