잠을 잘 때에 바르게 잠을 자는 자세는 어떤 자세일까요?

Question

잠을 잘 때 올바른 자세를 잡고 자는 게 좋다고 하는데, 도대체 바르게 자는 자세는 어떤 자세를 말하는지 궁금합니다. ,감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

우리가 수면을 할때에 척추 허리와 수면의 질 등 최고의 수면을 할 수 있는 자세는 똑바로 굽히지 않고 누워

천장을 바라보는 자세입니다.