커피를 마시지 않으면 건강이 좋아지나요?

커피를 안마시면 뭔가 몽롱하고 집중도 안되는것 같은데 건강이 좋아지는게 맞나요? 오히려 적정하게 마시는게 좋을 것 같은데 어떤가요?