사과를 맛있게 먹는 방법 있나요???

Question

아침에 건강을 위해서 사과를 깎아서 먹고 다닙니다. 요즘에 사과를 오래 먹으니 먹어도 맛있다는 생각이 들지 않는데 어떻게 다른 식으로 먹을까요? 색다른 방법 있나요? 사과가 물려서요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인의 기호에 따라 다르지만 사과를 그릭요거트나 땅콩버터와 함께 섭취하면

혈당 급상승을 예방하고 색다르게 즐길 수 있습니다 .