오렌지 가운데에 있는 심같은건 먹어도 되는 건가요??

Question

아침마다 오렌지를 까서 먹다 보면 가운데에 심같이 하얀게 있는데요. 이걸 먹어도 되나요?? 먹어도 되면 어떤 성분이 들어 있나요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

오렌지나 귤 가운데 있는 심은 드셔도 상관없습니다 거기에도 비타민이나 칼슘 등이 많이 들어 있긴 하지만 맛은 없기 때문에 그냥 내용물을 드시는 것이 좋을 것 같습니다.