돼지고기 기름이 소고기 기름보다 좋다는 말이 있습니다. 소고기 기름의 대부분이 혈관 건강에 나쁜 포화지방산으로 이뤄졌다는 이유에서입니다. 정말 소고기가 돼지고기보다 몸에 나쁠까요?
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
돼지고기 기름 소고기 기름 둘다 포화 지방산이 많아 많이 섭취하면 좋지 않습니다. 다만 소고기 기름이 돼지고기 기름보다는
포화 지방산이 적습니다.
