커피의 카페인이 다이어트에 효과가 있나요?

평소에 커피를 많이 즐기지는 않는데 커피를 한번 마셔볼까 합니다. 커피를 마시면 다이어트에도 효과가 있다고 하던데 정말 커피의 카페인이 다이어트에 효과가 있나요?