금연을 성공시키는 방법은?..

안녕하세요 담배가 몸에 정말 해로운건 아는데 스트레스를 너무 많이받아 끊기가 힘드네요 금연에 성공하신분들 어떻게 하셨나요? 좋은방법있으면 공유부탁드립니다