짠음식을 많이자주섭취하면 어떻게되나요?
짜고매운음식을즐겨먹는데 이런거많이섭취하게되면
어떻게되나요?싱겁게먹으라하는데 그게잘안되네요
짠 음식에는 쓴 양의 염분이 포함되어 있습니다. 즉, 나트륨을 많이 함유하고 있는데 나트륨은 과하게 섭취할 경우 혈압을 높일 수 있고 신장 기능을 망가트릴 수 있으며 고나트륨혈증과 같은 심각한 문제들을 유발할 수 있는 요인입니다. 그렇기 때문에 평상시에 지나치게 짜게 먹는 습관은 건강에 매우 해로울 수 있습니다.
