편의점 도시락 주식으로 섭취해도 될까요?

예전에 어떤방송에서 편의점 도시락을 자주먹으면 안좋게 나와서요

매일 저녁마다 편의점 도시락으로 끼니를 해결하려하는데 괜찮은지 질문드립니다.