푹 잠에 들지 못 하고 깨어있는듯? 한 상태로 잠에 깊게 들지 못 하는 이유가 뭘까요?

평소 꿈을 자주 꾸고, 기상 후 피곤함이 있더라도

지금처럼 중간에 깬다거나 정신이 깨어있는듯한 상태에서

억지로 잠에 들려고 노력하진 않았었습니다

근데 요즘은 1. 잠 들기 시작할 때 부터 깰 때 까지

중간중간 깨있는 시간이 길다거나

2. 한 번 자고 일어나면 두세 개의 생생한 꿈을 꾼다던가

3. 잠은 잔 것 같은데 눈만 감고 정신은 멀쩡한 상태로 잔 느낌

이런 상태로 며칠동안 지내고 있습니다

너무 힘들어서 미치겠다 정도는 아직 아니지만

슬슬 피곤이 하루하루 쌓여서 몸이 버틸까 싶네요

수면유도제도 사서 먹어봤는데 효과가 있는지 잘 모르겠어요

이유가 뭘까요?..