등산중에 체온유지 문의 드립니다

Question

산에 오를때는 땀이 나서 더운데 간식을 먹으려고 잠시 쉬며 준비한 간식을 먹고 있으면 서늘해

지며 한기가 드는듯 합니다 이러다 감기드는건

아닌가요 체온유지 어떻게 하나요

Answer 1

안녕하세요. 겸손한호랑이입니다. 일단 일교차가 심할 때에는 보온통에 따뜻한 물 가지고

가는걸 추천드립니다.

또한 배낭에 여벌에 바람막이 하나 준비하시면 많은 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.

등산중 체온유지를 위해서는 얇은 옷을 여러겹 입는게 좋습니다.

외투는 언제나 벗고 입을수 있기에 내부 옷에 신경을 많이 써야 합니다.

그리고 중간에 너무 오랫동안 쉬면 안좋습니다. ㅎ

Answer 3

안녕하세요. 용감한도마뱀59입니다.

등산을 할 때는 기온에 따라 쉽게 입고 벗을 수 있도록 얇은 옷을 여러 겹 입고 체온이 내려가지 않도록 땀 흡수가 잘되는 셔츠와 바람을 막아줄 수 있는 등산 재킷을 준비하는 것이 좋습니다. 보온병에 따뜻한 물과 차 등을 담아 자주 마시는 것도 체온 유지의 한 방법입니다

Answer 4

안녕하세요. 냉철한지어새50입니다.

체온유지가 중요합니다

등산하시면서 땀이 나기전에 옷을 벗고

가시다가 추우면 입고 또 땀이 나오려고

하면 다시 벗고 해서 땀이 나오기전에

조절하는게 좋을듯 합니다

Answer 5

안녕하세요. 슬기로운두루미38입니다.

땀을 많이 흘리고나면 추워져 감기에 걸릴 가능성이 있죠.

그래서 등산복을 입고 가셔서 덥더라도 절대 옷을 벗지 않는 걸 추천드려요.

대신 수건으로 땀을 닦아가며 올라가시는 걸 추천드려요!

Answer 6

안녕하세요. 곰돌이 푸우 친구 티거입니다.

등산하실때 얇은옷 여러개 껴입으시고

그때그때 더우면 하나씩 벗고,

추우면 반대로 하나씩 입고 하는게 체온유지에 좋아요^^

Answer 7

안녕하세요. 꼼꼼한꿩229입니다.

얇은 옷을 여러겹 입는 것이 정석입니다.

그리고 몸에 입는 모든 옷(팬티/양말도 포함)은 면으로 된 것은 절대 금물이며 나일론 소재의 땀 흡수/배출이 잘 되는 기능성 소재로 된 것을 여러겹 껴입으세요.

Answer 8

안녕하세요. 부유한삵295입니다.

등산을 시작할때 겉옷을 벗어 땀을

안나오게 하는 방법입니다

그러다 쉬는 동안에는 다시 겉옷을

입고 다시 오를때는 겉옷을 벗고

이렇게 반복하면 땀이 덜나와

체온유지가 쉬울듯합니다