생활
구속강화를 하기위한 좋은 운동방법들
야구공을 던질때 보면 멀리 던지기 흔히말하는 롱토스는 멀리 던지는데 생각보다 구속이 나오지 않아서 이러한 점을 보완하기 좋은 운동은 뭐가 있을까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행운이대박입니다.일단 하체를. 근력을기르고 코어의힘이좋아야합니다. 그라그 어깨와 윗가슴근육 강화하는운동을 해야합니다
야구공을 던질때 보면 멀리 던지기 흔히말하는 롱토스는 멀리 던지는데 생각보다 구속이 나오지 않아서 이러한 점을 보완하기 좋은 운동은 뭐가 있을까요
안녕하세요. 행운이대박입니다.일단 하체를. 근력을기르고 코어의힘이좋아야합니다. 그라그 어깨와 윗가슴근육 강화하는운동을 해야합니다