유산균 프로바이오틱스 복용은 언제하는 것이 효과적인가요? (공복? 식후? 잠들기전?)

Question

유산규 복용을 시작했는데 언제 먹는것이 좋은지.. 사람들마다 아침 공복이 좋다,식후에 먹는 것이 좋다,자기전에 먹는다 .. 다들 의견이 많더라구요. 가장 효과적인 복용시기가 궁금해요~

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산규 복용을 시작했는데 언제 먹는것이 좋은지.. 사람들마다 아침 공복이 좋다,식후에 먹는 것이 좋다,자기전에 먹는다 .. 다들 의견이 많더라구요. 가장 효과적인 복용시기가 궁금해요~

<<--- 유산균은 공복에 드시는 게 가장 좋습니다 공복에 먹어야 빨리 위를 통과해서 유산균이 작용을 해야 하는 장으로 빨리 도착하기 때문입니다