아이의 감정 조절 훈련은 어떻게 해야 할까요?

Question

아이들이 감정을 조절하는 능력을 키우는 게 중요한 시기인데, 때로는 감정의 변화가 급격하게 일어나곤 합니다. 그런 아이에게 어떻게 감정을 다루는 법을 알려줘야 할지 잘 모르겠습니다. 감정을 표현하는 것과 그 감정을 잘 조절하는 법을 동시에 가르칠 수 있는 방법에 대해 조언을 구하고 싶습니다..

Answer 1

아이들이 감정을 조절하는 훈련은 어떻게 하는 것이 좋은지 궁금한 것 같습니다.

그림책이나 영상을 통해서 '감정표현'하는 방법을 알아보는게 효과적일 수 있습니다.

아이를 훈육할 때는 소리를 지르기보다는 친근하고 다정한 어투로 말해야 합니다.

가장 먼저 해야 할 것은 아이의 마음을 읽어주는 것입니다.

그런 다음 관찰한 사실을 말해주고 양육자의 감정을 전달합니다.

마지막으로 '앞으로는 기분이 좋지 않을 때는 화를 내지 말고 너의 생각이나 감정을 적절하게 말로 표현했으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.

아이의 감정 조절 능력은 아동 발달에 있어 중요한 부분이며, 감정 표현과 조절을 동시에 가르치는 것은 아이가 감정을 건강하게 이해하고 처리할 수 있도록 돕는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 2세 전후의 아이들은 감정이 급격하게 변할 수 있기 때문에 부모님의 역할이 매우 중요합니다. 아이가 감정을 표현하고 이를 적절히 조절할 수 있도록 돕는 몇 가지 방법을 제안드릴게요. 아이와 감정에 대해 자주 대화하는 것이 중요합니다. 감정을 잘 표현하고 조절하는 방법에 대해 지속적으로 이야기해 주세요. 아이는 자신이 경험한 감정에 대해 이야기하고, 부모가 그 감정을 잘 들어주면 감정을 잘 조절할 수 있는 능력이 커집니다. 또한 감정 조절에 대해 반영을 해주는 것도 중요합니다. 감정 조절은 시간이 걸리고 반복적인 훈련이 필요하지만, 부모가 일관되게 도와주고 긍정적인 모델을 보여주면 아이는 점차 감정을 이해하고 조절하는 능력을 키울 수 있습니다. 중요한 것은 감정을 억누르기보다는 적절하게 표현하고, 조절할 수 있는 방법을 배울 수 있도록 돕는 것입니다.아이의 감정조절 훈련은 바로 이러한 방식으로다가 해보시기를 추천드리는 바입니다.

Answer 3

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이는 자신의 감정을 스스로 제어하고 조절하는 능력이 미숙하기 때문에

감정을 다스리는 방법을 부모님이 아이에게 알려주면서 아이의 감정 조절 능력을 키워주는 것이 도움이 되겠습니다.

아이에게 화가 나고, 짜증이 나고, 울고 싶은 감정이 울컥 올라온다면 긴 호흡으로 마음을 진정시키고, 숨을 길게 들이마시고 내쉬기를 반복하면서 마음을 진정시킨 후, 머릿속을 생각을 정리할 시간을 갖도록 도와주세요,

그리고 어느 정도 마음이 진정 되었다면 그 때 자신의 감정을 언어로 부드럽게 조곤조곤 전달해야 함을 알려주면 좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.

감정을 어떨때어떻게표현하는지다양하게교육하고

감정을 조절못할땐시간을주고기다리게하면되요

Answer 5

안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.

아이에게 감정을 표현하도록 격려하고 감정용어를 가르쳐 주세요. 감정일기나 감정 카드 활용도 좋습니다. 깊은 호흡, 카운트 세기 등을 통해 조절 방법을 연습하게 하고, 감정에 대해 대화하며 이해하는 시간을 가지세요.

Answer 6

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

아이의 감정조절훈련은 부모님과 대화를 하시면서 그리고 역할놀이를 통해 배우게합니다