돼지기름은 건강에 좋다던데 맞는건가요?

Question

안녕하세요

돼지기름은 소나 다른기름과 달리 건강에 좋다던데 맞는건가여?

다른기름에 비해 조금 낫다는건지 아니면 진짜로 건강에 좋은건지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

돼지기름 100g당 하루 권장량의 4배가 넘는 비타민D3가 함유돼 있다. 비타민D3는 돼지기름과 같은 동물성 기름에 함유된 비타민으로, 비타민D의 일종이다. 비타민D는 체내 칼슘 흡수를 촉진시켜 뼈 건강을 위한 필수 영양소다. 우울증을 감소시키고 면역을 강화시키는 효과도 있다.

출처 : https://www.slnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=59726

Answer 2

안녕하세요. 풋풋한고양이151입니다. 무엇이든지 과하면 탈이나는법이지만 소고기보다는 많지만 건강에 심각하게 나빠지지는 않습니다

Answer 3

안녕하세요. 다정한벌새112입니다.

돼지기름은 지방이 풍부하게 함유되어 있고 혈중 콜레스트롤 수치를 높이며 심혈관 질환에 위험을 증가 시킵니다.