돼지기름은 건강에 좋다던데 맞는건가요?
안녕하세요
돼지기름은 소나 다른기름과 달리 건강에 좋다던데 맞는건가여?
다른기름에 비해 조금 낫다는건지 아니면 진짜로 건강에 좋은건지 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
돼지기름 100g당 하루 권장량의 4배가 넘는 비타민D3가 함유돼 있다. 비타민D3는 돼지기름과 같은 동물성 기름에 함유된 비타민으로, 비타민D의 일종이다. 비타민D는 체내 칼슘 흡수를 촉진시켜 뼈 건강을 위한 필수 영양소다. 우울증을 감소시키고 면역을 강화시키는 효과도 있다.
출처 : https://www.slnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=59726