문어숙회는 영양소가 많이 있을까요?
제가 평소에 문어를 좋아해서 문어 숙회를 자주 먹는 편인데요 그런데 문어숙회는 우리 몸에 좋은 영양소가 많이 들어 있을까요? 그리고 어떤 영양소가 있나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
문어 숙회에는 단백질과 다양한 미네랄. 비타민. 철분. 칼슘이 풍부하며. 특히 문어에는 타우린이 많이 함유되어 있습니다.
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문어숙회는 영양소가 많이 있을까요?
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