아침에 일어나서 물 한 잔 마시면 건강에 좋다는데, 그게 맞는 말인가요? 그리고 하루에 물을 얼만큼 먹는게 건강에 좋은 건지 궁금합니다
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
가급적 미지근하거나 따뜻한 물을 마셔야 합니다. 위에 부담을 안주고 물이 주는 모든 효능을 얻을 수 있습니다.
1. 몸에 쌓인 독소 제거
2. 체중 감량
3. 신진대사 향상
4. 피부톤 개선
5. 면역력 강화
6. 신장결석 및 방광염 예방
7. 속쓰림 및 소화불량 완화 등이 있습니다.
안녕하세요. 만리경입니다. 아침에 일어나자마자 미지근한 물을 한잔 마시는 것은 온몸에 생체 이름을 깨워 주는 역할을 하기 때문에 물 한잔 마시면 좋습니다
