고민상담
과일을 많이 먹는것도 다이어트에 안좋나요?
과일은 보통 건강한 음식 중에 하나로 알려져있는데이게 다이어트땐 좋지않다는 말을 들어서요
과자나 아이스크림같은 것처럼 안좋나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.과일을 많이 먹는것도 다이어트에 안좋겠죠. 다이어트는 모든지 조금먹고 많이 움직여야 됩니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
과일도 당류가 많기 때문에 너무 과하게 드시면 오히려 살이 찔 수 있어요. 적절한 양을 드셔야 합니다.