간헐적 단식을 해서 아침을 먹지 않습니다.
공복에 종합 비타민, 오메가3, 마그네슘을 복용하고 있습니다. 공복에 복용해도 상관 없는건지 올바른 복용법이 있으면 알려주세요.
안녕하세요. 침착한풍금조46입니다.영양제는 보통 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 공복 상태에서 영양제를 섭취하면 영양제의 흡수율이 높아져서 과다한 섭취로 인한 부작용이 발생할 수 있습니다.
