항상 잠이 부족한 사회인 입니다.
요즘 밤낮으로 투잡을 병행하다보니 아무래도 수면시간에 많이 쫒기고 있는 상황인데요.
보통 건장한 성인남자가 하루 몇 시간정도의 수면을 통하면 컨디션 회복에 좋은지 알고 싶네요.
참고로 저는 요즘 하루 3시간 정도 잠을 자고 있습니다.
항상 몸이 무겁고 피곤하네요.
