출산후에 탈모 어떻게 하면 좋을까요?

Question

아이를 낳고나서 몸이 많이 아프긴 했는데

이제 조금씩 좋아지는 게 느껴져서 살만하네요.

그런데 요즘 들어서 머리가 진짜 많이 빠져서

이거 때문에 고민이 많아서 문의올려보아요

알고 지내는 조동맘들에게 물어보니

다들 출산후탈모가 조금씩 왔다고 하더라고요

그런데 저는 그냥 아이 낳고 머리 좀 빠지는거라고

생각할 단계를 좀 넘을 정도로 많이 빠져서

남편도 요즘 어디 아프냐고 물어볼 정도에요

그래서 병원을 갔는데 그냥 탈모 올 수 있지만

일시적인 거고 좋아진다고만 하더라고요..

그런데 좋아질 기미가 없어가지고

출산후탈모 해결방법 뭐 좋은 게 있을지 여쭤봐요..

괜찮은 방법 혹시 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.

출산 후 탈모는 많은 여성들이 겪는 문제 중 하나로, 출산 후 급격한 호르몬 변화로 인해 발생합니다.

이를 예방하고 모발 건강을 유지하기 위해 몇 가지 방법을 실천하는 것이 중요합니다.
영양이 부족하면 모발 건강에도 영향을 미칠 수 있기 때문에 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 육체적, 정신적 스트레스에 시달리기 쉬우므로 스트레스를 관리하는 방법을 찾아 실천하는 것이 좋습니다.
혈액 순환을 촉진시켜 모발 성장을 도울 수 있습니다.

위와 같은 방법을 실천하면서 탈모가 지속되거나 심화되는 경우 전문의와의 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 도움이 되시길 바라겠습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

출한 후 탈모는 많은 여성들이 경험하는 자연스러운 현상이며,

시간이 지나면 자연스럽게 없어지는 현상입니다.

균형 잡힌 식단(철분, 단백질, 비타민)으로 탈모 예방을 추천 드리며,

탈모가 지속되고, 심각할 경우는 피부과 방문하셔서 진단을 받으시는게 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 출산후 탈모로 고민이 많으시겠어요. 출산후에 생기는 탈모는 호르몬 변화 때문에 대부분 발생합니다. 그렇지만 대부분 시간이 지나면 자연스럽게 회복이 되시니 너무 걱정 안하셔도 되요. 개인적으로 저도 처음 경험했을때는 탈모 관리하는 곳에 가서 일주일에 한번씩 두피케어 받고 했는데 그것도 도움이 되었던것 같습니다. 단백질이 풍부한 영양가 있는 식사를 하시고 스트레스를 덜 받는 환경을 만들어 보시는 것도 도움이 되실거에요. 너무 걱정이 되시면 피부과나 두피 관리샵의 도움을 받는것도 도움이 되시니 참고하시길 바랍니다~!

Answer 4

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

출산 후 탈모는 호르몬 변화로 인해 흔히 발생하지만, 대부분 일시적입니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고, 철분과 단백질을 충분히 섭취해 모발 건강을 지원하세요. 스트레스를 줄이고, 두피 마사지나 부드러운 샴푸를 사용해 두피를 자극하는 것도 도움이 됩니다~~

Answer 5

안녕하세요.

보통 대부분은 출산 6개월부터 탈모가 중지되고, 새로운 머리카락이 나기 시작해 1년이 지나면 대부분 정상 상태를 회복한다고 하니 1년이 지나지 않았다면 기다려 보시되, 1년이 지나고도 지속되면 병원에 방문하여 검사를 받아 보시는 게 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

특히 샴푸할때, 두피마사지를 한다거나 두피를 청결하게 하고 잘 건조시키고 파마나 염색도 좀 미루면 더 좋다고 합니다. 더군다나 머리카락은 단백질이라 단백질 섭취를 신경쓰는 것도 도움이 된답니다. 또 단백질 뿐만 아니라 영양소를 골고루 섭취하는게 좋습니다. 그래서 출산 후 다이어트는 좀 미루는게 낫다고 합니다. 뭐니뭐니해도 스트레스를 안받는게 가장 중요하다고 합니다.