비타민과 커피 함께 복용 괜찮나요

Question

나이

28

성별

여성

커피를 마시고 비타민을 복용하면 비타민의 효과가 떨어질까요? 만약 떨어진다면 텀을 얼마나 두고 두 가지를 먹는 게 좋을지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

비타민을 복용할때 커피와 드시는것보다 물로드셔주시는것이 좋습니다.

약을 드시고 30분 후에 커피를 드셔도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민제에 들어가있는 미네랄의 흡수를 커피가 방해할 수 있기에 좋지는 않습니다.

1~2시간정도 시간간격이 필요합니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

일반적인 비타민의 경우 문제가 되지는 않으나 칼슘이나 철분제와 같은 영양소의 경우 커피로 인해 흡수가 방해받을수 있기에 1시간 이상 시간차를 두고 복용을 하길 권장드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민류는 커피와는 딱히 상관이없습니다. 건강기능식품은 그렇게까지 스트레스 받으면서 드실 필요는 없습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이지우 약사입니다.

커피와 종합비타민 같이 복용하셔도 큰 문제는 없으나

고함량 종합비타민 b군의 경우 커피와 복용시 속쓰림이나 울렁거림이 있을 수 있습니다

(저도커피랑먹긴합니다..)

Answer 6

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

커피랑 비타민을 같이 먹으면 비타민이 소변으로 잘 빠져나가기도 하고 미네랄 성분은 커피때문에 흡수율이 낮아질 수도 있어요.

2시간 차를 두고 먹는게 좋아요.

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