안녕하세요 제가 급격히 살이 쪄서 다이어트좀 하려구 하는데 최근에 맘에 드는 사람이 생기기도 해서 다이어트를 하려고 합니다. 단기적으로 뺄 수있는 효과적인 방법이 뭐가 있을까요..?
안녕하세요. 내꿈은백수입니다.
단기에 효과적으로 다이어트할 수 있는 방법 중 가장 간단한 건 탄수화물 제한식입니다. 탄수화물 제한하고 운동까지 하면 정말 단기간에 살이 엄청 빠질 겁니다.