다이어트할때 효과가 있는 약은?

Question

다이어트 영양제가 다이어트할때 효과가 있을까요?

인터넷에 보면 도움을 받은사람들이 꽤 있다고 해서

영양제를 먹고 운동을 하면 체지방 위주로 빠지는도 궁금합니다

영양제를 섭취하면 섭취할때 피해야 되는 음식들도 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다이어트 영양제들 종류가 참 많고 작용하는 기전도 여러가지 입니다. 그리고 개인차도 크구요. 조금 도움될순있지만 절대적으로 기대하시면 안돼요. 식욕억제가 되어도 스트레스등으로 먹으면 전혀 소용이 없고 식이조절과 운동이 병행되지 않으면 큰효과를 볼수는 없습니다. 운동을 열심히 매일 하셔야합니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선적으로 식이요법과 운동을 반드시 병행하시길 권장드리며 보조제 제품의 경우는 포만감을 주어 식사량을 줄이는데 도움을 주고 탄수화물이 지방으로 축적되는 것을 막는데 도움을 줄 수는 있습니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 영양제로 복용하시는 다이어트약은 장 운동을 촉진하는 식이섬유 쪽이 많습니다.

체지방 위주로 빠진다기 보다는 도움을 줄 수 있다 정도인 듯 하구요.

가정의학과나, 기타 성형외과 피부과에서 처방하는 다이어트약의 경우에는

탄수화물흡수억제제, 지방흡수억제제, 식욕억제제 등을 처방합니다.

영양제 섭취하면서 피해야하는 음식 보다는

탄수화물 류를 줄이시는 것이 다이어트에 도움이 될 것으로 보입니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다이어트약은 성분에 따라 다양한 종류가 있습니다.

처방전을 받아 사용하시는 다이어트약은 보통 교감신경을 자극하여 기초대사량을 높이고 식욕을 억제하는 방식으로 효과를 가집니다.

이외에는 카페인이나 이뇨제도 사용되며

올리스타트는 지방흡수를 억제하는 효과를 가지며

가르시니아, 바나바잎도 다이어트약으로 사용되십니다.

알긴산 같은 다당류는 물이랑 같이 드시면 포만감을 느끼게 되어 폭식을 하시는 분들에게 유용합니다.

자세한 건 약사님이나 의사선생님과 상담을 통해 결정하시는 것이 제일 좋고

다이어트약은 보조적 요법으로 사용하시고 식습관 개선과 유산소 운동을 메인으로 하시는게 가장 중요합니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다이어트식품으로 나온 제품들은 체지방감소에 도움을 줄 수 있습니다.

약국 건강기능식품 코너에서 찾으실 수 있구요.

고함량 비타민B군도 좋습니다. 에너지생산과 관련이 있어 칼로리 소모를 도울것이라 생각합니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제도 여러가지 종류가있겠지만 보통은 지방의 흡수를 막아주는 것일 겁니다.

먹고 운동시 효과는 있을 수 있으나 다이어트는 생활요법이 최우선되어야 효과를 건강하게 보실 수 있습니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요.

질문자님께서 말씀하시는 영양제의 성분이 정확히 무엇인지 알 수 없어 정확한 답변을 드리기 어려운 점 죄송합니다.

최근 많이 홍보하는 가르시니아 추출물이 다이어트 영양제로 많이 소개되는데, 가르시니아 추출물에 들어있는 HCA는 탄수화물이 지방으로 축적되는 과정을 억제함으로서 체지방 증가를 억제하는 효과를 가집니다.

식이 조절과 함께 운동이 병행되면서 다이어트 영양제를 복용하신다면 효과를 반드시 보실 수 있습니다.

항우울제, 당뇨, 고지혈증약을 복용하시는 경우에는 의사, 약사 선생님에게 반드시 먼저 알리시고 복용 여부를 결정하시기 바랍니다.

감사합니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

식품의약품안전처에서 다이어트와 관련한 기능성을 인정 받은 다양한 건강기능식품 성분은 다음과 같습니다. 공액리놀레산,가르시니아캄보지아껍질추출물, 차전자피식이섬유 등입니다.

영양제 섭취 유무 관계 없이 다이어트 시, 고칼로리 음식을 지양하셔야 합니다.

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다이어트약의 종류마다 다르겠지만, 장기복용시에는 간에 작용하는 것 뿐 아니라 부작용이 다양하게 일어날 수 있습니다.

식욕억제제로 많이 쓰이는 펜터민의 경우, 의존성과 내성이 상당합니다.

다이어트약에 너무 의존하지는 말고, 건강하게 복용하시길 바랍니다.

Answer 10

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
다이어트로 문의주셨습니다.
체중을 빼기 위해선 식단조절과 운동이 병행되어야 효과적이며, 식단만 과하게 조절한다거나 운동만 무리하게 한다면 자칫 건강에 무리가 올 수 있습니다.
시중에 다이어트 보조제들도 많이 나와있습니다.
하지만 이러한 보조제는 어디까지나 '보조제' 역할이며 체중감소에 대한 확실한 효과를 의학적으로 입증하기 어려운 상태입니다.
그래서 전적으로 보조제에 의존하는 것만으로는 체중감량이 어렵습니다.

아래 올바른 다이어트 방법에 대해 목차별로 설명해 놓은 가이드가 있어 첨부합니다. 참고하시길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2109535&cid=51038&categoryId=51038#TABLE_OF_CONTENT7

Answer 11

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 사실상 크게 도움 안됩니다.

-다이어트 보조제에는 크게 가르시니아, 시서스, 카르니틴 등 많이 있습니다. 하지만 현재 나와있는 다이어트 보조제중 정말로 효과가 있다고 입증된 것은 하나도 없습니다. 약사로서 근거수준이 낮은 영양제는 권유드리기 어렵습니다.

답변이 도움되었길 바랍니다.

약사 김수재 드림.