다이어트 할 때 영양제도 도움을 많이 주나요?

Question

성별

남성

나이대

40

제가 다이어트를 해야 하는데요 그런데 한 가지 궁금한게 다이어트 할 때 혹시 유산균이라든지 다른 영양제들이 도움을 많이 주나요? 영양제랑 직접적인 관계가 있을까요?

Answer 1

장이 안좋으시다면 유산균을 드시면 좋고 체지방감소 효과를 높여줄 수 있는 오메가3도 좋습니다.

운동을 하신다면 아르기닌도 추천드리구요.

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Answer 2

보통 다이어트를 하실때는 기본적으로 식이조절과 운동이 병행되어야합니다

그외 유산균도 장내 환경 개선 등으로 도움이 될수있고 오메가3 림프순환제 식이섬유 등도 도움이 될수있습니다

감사합니다 추천부탁드립니다

Answer 3

다이어트를 하면서 독소배출을 위해, 체지방감소를 촉진하기 위해 영양제를 같이 섭취하시면 다이어트에 도움이 됩니다.

오메가3, 비타민B군 등이 있습니다.

Answer 4

다이어트에 좋은 영양제로는 지방소모를 촉진하는 카르니틴, 체지방분해에 좋은 고용량 오메가3, 혈액순환을 촉진하는 아르기닌 등을 추천드립니다.

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Answer 5

안녕하세요. 최동욱약사입니다.

도움이 되는 영양소들이 있긴하지만 어쨋든 영양소를 보충한다고 해도 식단조절과 운동이 따라오지 않으면 빠지지 않습니다.

Answer 6

네 그렇습니다. 유산균이나 오메가쓰리 같은 약이 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 제일 중요한 건 운동관 식이요법을 하는 게 가장 중요합니다.

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Answer 7

다이어트할때는 영양분 부족이 있을 수 있으므로 종합비타민 같은 것은 좀 챙겨드시는 것이 좋습니다.

그리고 다이어트에 도움을 줄 수 있는 카르니틴, 녹차가루추출물 같은 영양제를 드시는 것도 좋습니다.

Answer 8

종하비타민은 식이조절로 부족해진 영양소를 보충하는데 도움이 되며,

유산균은 장운동 밎 에너지대사에 영향을 줌으로서 줄어든 식사량으로 인한 변비증상을 완화하는데 도움이 됩니다