커피는 어떤성분으로 인해 잠이 안오게 되는건가요?
커피를 자주 마시지만, 커피를 마시고 잠을 못잤다는 경험을 해본 적이 없는데요.
커피의 어떤 성분이 우리몸에 작용을 해서 잠을 안자게 만드는건가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성숙한꿩234입니다.
카페인 성분 때문에 각성효과가 있어 잠이 안오게 됩니다. 평소 커피 안드시는분은 효과가 확실한듯 합니다. 자주 드시는분은 효과가 반감되는 것은 있습니다.
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
커피의 들어 있는 카페인 성분이 잠을 자는데 영향을 줄수 있습니다
섭취후 5분이내에서 4~5시가까지 영향을 줍니다
