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커피를 마시면 왜 잠이 안오는걸까요?
커피를 마시면 왜 잠이 안오는건지 궁금합니다
카페인의 성분과 연관이 있는걸까요
이상하게 아메리카노를 많이 마신날에는 잠이 안오더라구요
커피와 연관성을 알고싶어요
4개의 답변이 있어요!
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 커피를 마시면 잠이 안오는 이유는 카페인 때문입니다. 케페인이 중추신경계를 활성화 시켜서 각성 효과를 유발합니다, 이로인해 뇌의 수면 유발을 물질분비를 억제되어 잠들기 어려워 지는것입니다. 또한 커피에는 다양한 화학성분이있어 심장 박동증가 혈압을 상승을 일으켜 수면에 방해를 시킵니다.
질문자님이 생각하신 바가 맞습니다
커피를 마시면 잠이 잘 안오는 이유는 커피에 함유된 카페인 성분 때문입니다
카페인은 우리몸의 신경계에 작용해서 각성제로서의 효능으로 흥분상태를 만듭니다
심장박동수도 빨라지게 만들어 혈류 속도를 증가 시킵니다
그래서 커피를 마시거나 카페인이 많이 함유된 음료나 음식을 섭취하면 잠이 잘 안오게 되는 것입니다
커피를 마시면 잠이 안 오는 이유눈 카페인 성분 때문입니다. 카페인은 뇌에서 졸음을 유발하는 아데노신 수용체를 차단해 각성 상태를 유지시키고, 심박수와 에너지 대사를 올려 잠들기 어렵게 만듭니다. 아메리카노처럼 카페인 함량이 높은 커피를 많이 마시면 효과가 뚜려하게 나타납니다.