하루에 한번씩 대변을 하는게 건강에 좋은건가요?
하루에 한번씩 대변을 하는게 건강에 좋은건가요?
대변은 어느정도 주기로 하는게 건강에 제일 좋은건지 궁금합니다.
건강한 대변활동은 주기가 어느정도인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
일반적으로 하루에 1번 정도는 화장실을 가는게 정상적입니다
식사를 하게 되면 음식이나 개인에 따라 차이가 있는데요
모였다가 나가는 거지만 8시간 이후 밖으로 배출되는게 일반적이여서요
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