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고추냉이는 특유의 알싸한 느낌을 주는 것 외에도 인체에 다양한 효능이 있습니다. 고추냉이에는 항산화 작용이 있어 식도암, 위암 등과 같은 암 발생 위험을 줄여줄 수 있다고 합니다. 그리고 혈압을 낮추는 효과도 있다고 합니다. 고혈압 예방에 효과적이며, 면역력 강화와 혈액순환 개선, 체지방 감소, 소화 개선 등 많은 효능이 있다고 알려져 있습니다. 그러나, 고추냉이는 매운맛이 강하므로 너무 많이 먹으면 소화불량, 위염 등의 문제가 발생할 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요하다고 합니다.
