와인을 식사할때 곁들이는 것은 문제가 되나요?

Question

저녁 식사할때 와인을 한잔정도 곁들여 먹는 것은 영양적으로 문제가 될까요?

와인이 하루의 피로나 스트레스를 조금 풀어주는 효과가 있지 않을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

식사를 할 때 레드와인을 한잔씩 마시면 소화를 도와주는 역할도 하고 혈액순환을 좋게 해서 심장병 예방에도 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박수형 영양사입니다.

레드와인에 함유된 폴리페놀은 ‘레스베라트롤’이라고 불리는 특정 항산화제인데요. 레스베라트롤은 노화 방지와 함암에 좋은 효과를 가지고 있는 것으로 알려져있습니다.레드와인은 타닌 성분도 풍부해 체내 나쁜 콜레스테롤을 효과적으로 배출해주고 혈관 확장으로 인한 혈전의 생성을 억제하는 효과도 있기에 저녁식사할때 화이트와인보다는 레드와인을 드시고, 아무리 몸에좋은 성분이 들어있어도 과한건 몸에 안좋으니 한잔정도로만 드시는게 좋습니다.